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Nov 15, 2023

UCHealth: 夏の安全に関するヒント

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ニュース ニュース | 21 時間前 function androidOrIOS() { const userAgent = navigator.userAgent; const applink = document.getElementById('モバイルアプリリンク'); const whizDeepLink = 'craigpressmobile://content?url=https%3A%2F%2Fwww.craigdailypress.com%2Fnews%2Fuchealth-Summer-safety-tips%2F§ionId=&fallback=1'; if ( whizDeepLink != '' && /iPad|iPhone|iPod/i.test(userAgent) ) { applink.href = whizDeepLink; applink.innerHTML = 'モバイルアプリで表示'; applink.title = 'ウィズ'; } else { if (/android/i.test(userAgent)){ applink.href = 'https://play.google.com/store/apps/details?id=com.whiz.craigdaily&hl=ja_US'; applink.innerHTML = 'モバイルアプリを開く'; applink.title = 'アンドロイド'; } else if(/iPad|iPhone|iPod/i.test(userAgent)){ applink.href = 'https://apps.apple.com/us/app/craig-press/id1071364241'; applink.innerHTML = 'モバイルアプリを開く'; applink.title = 'iOS'; androidOrIOS();

夏は太陽の光、野生の花、自然のままの景色をもたらしますが、虫刺され、熱関連の危険、サイクリングやハイキングによる怪我も伴うことがあります。

幸いなことに、この暖かい季節に丘、谷、川に行く場合でも、少しの予防と計画を立てることで、あなたとあなたの家族の安全を守ることができます。

スティームボート スプリングスの UCHealth Urgent Care の看護師、Katie Perkins 氏は、あなたが遭遇する可能性のあるさまざまな医療事故や病気に対するアドバイスを提供します。

パーキンス氏によると、気候変動によりロッキー山脈地域ではダニが媒介する病気が増えているという。 症状は非特異的な場合が多く、体の痛みや発熱など、インフルエンザなどのウイルスのように感じられます。 ただし、咬傷は将来的に他のより深刻な症状を引き起こす可能性があるため、治療は早ければ早いほど良いことになります。

「トレイルを続けるのは本当に良い考えだ」と彼女は言う。 「深い草や古い葉の山を避け、ダニを見つけやすくするために白い靴下を履いてください。」

ダニを見つけた場合は、ピンセットでまっすぐに引き抜いてください。 パーキンス氏は、写真を撮って医療提供者に見せることを勧めています。 取り外したら、石鹸と水でその部分を徹底的に洗います。 ダニ全体を除去したと思われない場合、発疹が現れ始めた場合、またはその他の症状が発生した場合は、医師の診察を受けてください。 ペットにダニがいないかチェックすることも忘れないでください。

厄介な蚊に対しては、蚊が集まりやすい静水域の近くでハイキングやキャンプをする場合は、長袖と顔周りのネットを着用するのが最善です。 レモンユーカリやディートなどの天然または合成の忌避剤を含む製品は、ダニと蚊の両方を防ぐのに役立ちます。

ハチに刺された場合は、押さえるのではなく、爪やクレジットカードなどで優しくはじいてください。 アレルギーのある方はエピペンを常備してください。 痛みを和らげるために、ベナドリルなどの抗ヒスタミン薬を局所的に塗布したり、経口摂取したりできます。

脱水症状と高地での日光は問題を引き起こす可能性があります。

「脱水症状を解消しても、手遅れになる可能性があります」とパーキンス氏は言う。 「自分の症状に本当に注意する必要があります。」

活動の数時間前に水分補給を開始し、気分が悪くなった場合は活動を中止し、日陰で足を上げて横になります。 単に水を飲むと危険なほどナトリウム濃度が低下する可能性があるため、パーキンスは電解質を含むスポーツドリンクや水分補給タブレットのファンです。

それでも気分が良くない場合は、脇の下や鼠径部にアイスパックを当ててもよいでしょう。 これでも効果がない場合は、医療クリニックに行くことを彼女は提案します。

帽子やサングラスだけでなく、日焼け止めや日焼け止めの服も忘れないでください。

「少なくともSPF 30を使用し、数時間ごとに塗り直すことが重要です」とパーキンス氏は言う。 「川や川で水遊びをする場合は、環境に安全で化学物質ではなく鉱物から作られた日焼け止めを選んでください。」

特定の薬は日光に対する過敏症を引き起こす可能性があるため、担当医または薬剤師に指示を確認してください。

ハイキング、登山、サイクリング、バックパッキングに関しては、周囲の環境を知り、自分の身体の限界を認識し、気象条件について自分自身を教育してください。 そして、各スポーツの標準安全プロトコルである必要な保護具を着用してください。

「大部分の怪我は治療できますが、脳となるとそれはさらに難しいので、ヘルメットで保護してください」とパーキンス氏は言う。

バックパッカーやキャンピングカーの場合、パーキンス氏は、基本的な応急処置をする子供たちを連れて行き、緊急時に骨や軟組織を固定するために構造用アルミニウム可鍛性 (SAM) 副子を含めることを検討することを推奨しています。

パーキンス氏は、「家に留まって座りっぱなしになると危険が増えるので、外に出て楽しんでください。外では気をつけてください」と信じています。

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